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Nos adresses coup de cœur à Amsterdam

Etant une grande fan des Pays-Bas et plus particulièrement d’Amsterdam, je commence à plutôt bien connaître la ville. Et alors que je viens d’y effectuer mon (au moins) sixième séjour, j’ai eu envie de partager avec vous mes bonnes adresses. Testées et mille fois approuvées, vous pouvez y aller les yeux fermés !

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10 trucs et astuces pour lutter contre l’anxiété

L’anxiété est une maladie chronique qui, sans raison précise, peut nous envahir, de manière aléatoire et sans crier gare. Tout le monde n’en souffre pas mais ceux qui en sont victimes savent à quelle point elle peut être pesante. Boule au ventre, impression qu’un drame va se produire, inquiétudes sur tout et n’importe quoi, on ne sait pas trop pourquoi on se sent anxieux mais le sentiment est là, au fond des tripes, et on a envie de vite s’en débarrasser.

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Où trouver ses protéines quand on ne mange pas de viande ?

« Ah tu es végétarienne ? Tu dois sûrement avoir des carences en protéines alors ». Je ne compte pas le nombre de fois où j’ai entendu des remarques de ce style ces dernières années quand je dis aux gens que je ne consomme pas de viande. Je leur explique patiemment, à chaque fois, que non seulement mon taux de protéines est au beau fixe mais qu’il existe plusieurs aliments bien plus protéinés que la viande et qui conviennent aux végétariens.

CategoriesHealth

Le collagène pour faire peau neuve

Tout d’abord, le collagène qu’est ce que c’est ?

Le collagène est une protéine structurelle complexe qui aide à maintenir la force et la souplesse de la peau, des ligaments, des articulations, des os, des muscles, des tendons, des vaisseaux sanguins, des gencives, des yeux, des ongles et des cheveux.

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